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5分钟快手菜!低脂蚝油生菜!清肠刮油又解腻

减脂瘦身一盘吃不够!口感清脆爽口,热量低,好吃不怕胖!节后必备菜!hi1美国快报-热点新闻及视频资讯平台

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食材:生菜1大个,蒜末2勺,糖小半勺,蚝油1勺,生抽2勺,淀粉1勺,白水4勺,小米椒1勺hi1美国快报-热点新闻及视频资讯平台

做法:hi1美国快报-热点新闻及视频资讯平台

1.调汁:蒜末、糖、蚝油、生抽、淀粉、白水、小米椒拌匀备用hi1美国快报-热点新闻及视频资讯平台

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2.锅中烧开水,倒入生菜烫熟摆入盘中hi1美国快报-热点新闻及视频资讯平台

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3.锅中加少许芝麻油,倒入调好的酱汁小火煮至微稠,关火倒入生菜中即可hi1美国快报-热点新闻及视频资讯平台

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