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华埠退休居民社区举行心理健康讲座(图)

心理健康联盟9日于华埠退休居民社区举办健康讲座,向社区普及心理健康知识。

  为提高华裔民众对心理健康的认识及关注,心理健康联盟9日于华埠退休居民社区举办《心理健康急救,你做得到》讲座,向社区民众传播心理健康知识,帮助他们应对压力情绪等心理和精神问题。

  华埠退休居民社区服务主任薛庆莲称,华人对心理健康存有误区,常常把心理不健康与精神疾病挂钩,但这样的想法是错误的。数据显示,约有15%的60岁及以上成年人患有精神健康问题,老年人更容易出现孤立,并引发孤独和心理困扰。

  薛庆莲表示,许多年轻人由于压力、情绪等问题也容易引发心理或精神急症。她此前接触的一名患有幻听症的15岁华裔男孩,因经常出现怪异举动而被父母怀疑“鬼上身”,由于对心理和精神健康认识的不足,他们近十年来带着孩子求神拜佛,耽误了治疗的最佳时间。

  大学睦邻之家临床专业社工籍昺表示,精神病症是一种可以被诊断的疾病, 可能会影响人的思想、情绪状态和行为模式,扰乱患者的日常工作、活动和人际关系等。出现精神病症应尽快实施早期干预,以免对日常生活造成影响,或增加患忧郁症和自杀的危险。

  纽约大学医院心理咨询师黄伊华指出,如果身边人出现长期心情不佳、压抑情绪、对日常生活有无止境的担忧、不成比例或不切实际的恐惧等症状,多半是抑郁或焦虑症的表现。旁人应尽量避免责备,可通过不带有批判性的倾听、给予安慰、提供资讯、鼓励寻求专业协助等方法帮助患者。

  黄伊华称,心理健康联盟成立五年来一直坚持开展由专业社工主持的教育讲座,旨在进行社区心理健康教育,帮助大众在遭遇心理和精神问题时能获得来自专业人员和相关机构的支持。