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荷叶加一物,是穷人“冬虫夏草”,每天喝一点,控三高还刮脂减肥

人到中年,随着身体的免疫力下降,加上代谢循环减弱,就容易出现肥胖症,备受三高问题影响,脂肪糖类的能量摄入难以及时消耗排解,体重也是不断蹭蹭往上涨,过度肥胖不仅容易受到三高青睐,也容易诱发尿糖,过度肥胖的人中年后,出现尿糖的几率比正常人可能会高出0.6倍,因此及时调理尤为重要,而今天说的就是荷叶加一物,是穷人“冬虫夏草”,每天喝一点,控三高还刮脂减肥。

那么荷叶为什么能有这么好的妙用呢?其实荷叶本身就在药食两届应用广泛,它含有丰富的生物碱,以及莲碱荷叶碱,并且还有促进消化吸收,加强肠胃蠕动的草酸和苹果酸,因此对于控制三高,促进身体排便减肥,都有着较为不错的帮助,但是在中国传统医学里,往往都讲究药食合理搭配,以起到“举一反三”的作用,荷叶也是一种适合搭配其他食材吃的绿色美食。

荷叶+玫瑰花

玫瑰花中有着丰富的维生素和矿物质,除了日常作为一种观赏花卉外,它也具有较强的改善上火焦躁,肝胃不调的情况,是促进肠胃消化,去火消热的不错水饮,可以将荷叶配合玫瑰花一起泡水,饮用改善也是非常不错。

荷叶+决明子

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和玫瑰花不同,荷叶加决明子主要的是针对经常熬夜,以及用眼过度的人群,因为决明子具有较好的明目排毒的帮助,配合荷叶一样可以起到控制三高,舒缓眼睛酸痛流泪的不适感,适合平时过度操劳的人饮用。

荷叶+冬瓜

因为本身荷叶已经具有控制三高,利尿清热的帮助,所以想要起到刮脂减肥,辅助降脂的目的,就要搭配一些含有丰富膳食纤维和水分的蔬果,而冬瓜无疑就是较为不错的选择,冬瓜中水分含量高达8成,并且有着多种维生素和矿物质,对于促进肠胃蠕动,排出黑宿便都有很好的帮助,因此作为减肥减脂的绿色减肥组合最合适不过,也可以说是穷人的“冬虫夏草”,养生控三高,还能有刮脂排毒的帮助,便宜也好用。

平时可以自己用新鲜的冬瓜荷叶一起煮汤食用,觉得麻烦的话也可以选择干制的荷叶冬瓜,加上温开水冲泡饮用,当成健康的绿色水饮饮用最佳,对身体帮助还是比较不错的。